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6顆牛軋糖等於1碗白飯？營養師揭飲食原則：挑選小包裝

年節傳統零食如花生糖、牛軋糖、巧克力、糖果、蛋捲等，油脂與精緻糖類含量高。像是花生糖1顆約有1茶匙多油脂，4顆麥芽糖約等於1碗飯熱量；2根蛋捲、6顆 ...

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