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喝8杯水、飯後站30分鐘...免運動、不用斷食，4招傻瓜減肥法月 ...

像喝8杯水，肥胖者通常是吃太多零食，含糖飲喝太多，水量喝得反而不足，所以營養專家都會建議想減肥者要多喝水，尤其是每餐飯前喝1、2大杯水，可以讓肚子 ...

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