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[閒聊] 飯前運動好還是飯後- 看板FITNESS | PTT消費區
住院閒來沒事在看精華區,看到有人建議運動後吃飯, 不過依照我個人的經驗, ... 就算飯後吃都很容易暈了(做太操) 覺得下班後去健身房運動完再吃很 ...
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