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[新聞] 瘦不了！什麼時間運動對減重幫助最大？ - 看板FITNESS

根據國內一項統計，減重時有9成的人會選擇運動！ ... 但現在我們提倡飯前運動，因為飯後運動影響消化，飯前運動比較好，因為運動後吃飯，肌肉收縮， ...

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