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飯前運動還是飯後運動
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運動不能加速脂肪燃燒!醫揭「這個時候」運動減脂效果最好
既然脂肪24小時不斷的燃燒,為什麼我們還是會肥胖呢?而運動不 ... 在降低體脂方面,「飯前或飯後運動」會比「運動距離吃飯時間很久」來得更有效率。
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