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B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

... 性維生素沒有特別限定要在什麼時候做補充，所以飯前飯後吃都可以。 ... 運動、健身等等的活動會消耗B群，並且排汗時也會流失B群，因此對於B群的 ...

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