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飯後多久運動最好? - Don1Don

最近常聽到「飯後30分鐘運動最有效」的相關報導，有人聽了覺得很有 ... 或是無法配合所謂的「黃金運動時間」，可以在早上吃完早餐後上班前，提早幾站 ...

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