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營養師認證「運動前後這樣吃」油脂不堆積！ 雞肉 ... - 台視新聞網

運動 前吃穩定血糖、提高運動表現營養師高敏敏分享，靠「吃」是關鍵！運動..... ... 高敏敏強調，黃金攝取時間為運動後的20～60分鐘內，食物選擇方面則 ...

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