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到底是应该空腹运动，还是饭后再运动，告诉你全面的答案！

具体饭后多久才能运动需要根据进食的量、身体的消化能力、运动的强度等因素有关。如果在饭后进行散步等轻微的运动，一般在饭后即可以进行；如果是慢跑、 ...

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