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做運動是早上定夜晚有效？專家：黃金時間運動最燃脂

但很多人都認為早上餐前做運動會比較容易導致肥胖，因為怕做完運動後會忍不住進食過多卡路里，其實早餐吸收的熱量，會在白天的活動中消耗掉。而且大家可以 ...

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