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照顧心血管、減緩發炎，最營養水果當之無愧！ @ 食力 ...

大家可別聞油色變，雖然酪梨擁有高油脂，還有「窮人的奶油」之稱，但當中大多是有助降低壞膽固醇（低密度膽固醇）的不 ... 這種脂肪能瘦身也能降血糖.

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