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香蕉饭前吃好还是饭后吃好关键是注意进食的时间 - 手机搜狐

饭前 1个小时吃香蕉可以给机体带来饱腹感，能有效的减少正餐时的热量摄入有益于减肥，还可刺激胃粘膜分泌一定的胃酸，加快食物的吸收。 2/6. 展开剩余66%.

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