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水果飯前吃？飯後吃？ 中醫師：空腹是關鍵 - NOW健康

像是含脂溶性維他命A、D、E、K較多的水果，番茄、酪梨、橄欖、水蜜桃，跟食物一起吃，吸收效果更好；而維他命C、B含量多的水果，像是木瓜、芭樂、奇異果、香蕉，空腹吃也 ...

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