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運動完吃香蕉強化肌力！4個時機必吃芭娜娜 - JoiiUp

一年四季都吃得到的香蕉，是生活中不可或缺的水果，不只口感滑順好吃 ... 飯前吃香蕉有助於控制正餐的熱量攝取，但是腸胃不佳者最好不要空腹吃香蕉。

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