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飯後飯前吃水果哪個好？4類水果空腹吃傷胃,1種人適合餐間吃

到底是飯後吃水果比較好、還是飯前吃水果為宜？ ... 高敏敏營養師為大家整理常見水果熱量表，包括大家常吃的鳳梨、香蕉都是每百克破50大卡的熱量，而 ...

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