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Q&A #44994 水果該飯前吃還是飯後吃才正確? - 衛生福利部

水果 應安排在飯前吃飯前吃水果有非常大的益處，因為水果最容易消化，因其經過胃 ... 之間作小食，如擺放小量香蕉、蘋果、梨子等方便進食的水果於辦公室作下午茶小食。

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