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飯前多久運動
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產後瘦身大作戰!聰明坐月子不發胖,中醫師教你把握2 關鍵
她說明:「產後6 週如果體重仍高於懷孕前體重的10%,即是產後肥胖」。 倘若進行了飲食控制加運動,1 個月還是沒有太大動靜時,張文馨建議,尋求專業 ...
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