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饭前健身易猝死，饭后健身胃下垂，到底啥时候健身？ - 搜狐

饭前 由于腹中是空空的，脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入，而进行运动的话可以将其引出来转化为热量而消耗掉，因此在饭前半小时前进行慢跑或是快步走，坚持 ...

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