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水果健康祕密：營養師的食療祕方 - 第 55 頁 - Google 圖書結果

適量食用,既可滿足口腹之慾,又不必擔心體重增加,是減肥族群的理想水果之一。蓮霧含有豐富的膳食纖維,飯前吃蓮霧2~3顆,可增加飽足感、延緩胃排空的速度,進而減少進食量, ...

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