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水果何時吃最好？醫師揭「吃水果」時間學香蕉竟然適合睡前吃

水果 含豐富果糖吃多會變胖 · 飯前吃：蘋果、芭樂、火龍果 · 飯後吃：木瓜、鳳梨、奇異果 · 兩餐中間吃：可取代零食 · 睡前吃：草莓、香蕉.

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