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肥胖病_食与防治 - 第 255 頁 - Google 圖書結果

饭前 保健现在大部分人都习惯于饭后健身保健,如饭后吃水果、饭后百步走、午饭后 ... (3)饭前运动:饭前慢跑或快走30分钟,可以有效地消耗体内储存的脂肪,达到减肥的目的。

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