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想瘦身，水果該怎麽吃? 靠吃水果能減肥成功嗎? 教 ... - 運動女孩

對於正在減重的女孩們，哆啦建議可以將水果放在飯前吃，尤其是飯前半個小時到一個小時，可以增加飽足感，進而達到控制正餐攝取量的作用。除此之外，在飯前 ...

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