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水果当饭吃能减肥吗？这8个困惑你肯定有 - 健康

饭前吃水果 能增加饱腹感，不会影响食物的消化吸收。水果中含有丰富的糖类，再加上所含有膳食纤维能给胃一种“饱胀”的感觉，可降低食欲，使你对饮食中高 ...

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