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168斷食沒瘦？減重醫揭「5關鍵」沒做 - 三立新聞

循序漸進去延長斷食的時間能幫助適應飢餓感，空腹時多攝取水份可以改善空腹的不適。 5. 特殊族群務必詢問醫師. 本身有慢性疾病或正處於急性病症者、老年人 ...

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