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隱性飢餓｜三餐外食吃得飽但缺營養？營養師揭1原因推薦 ...

現代人三餐外食居多，大部分人都處於「隱性飢餓」的狀態，指的就是熱量足夠 ... 研究指出：老年人每日減少「做1事」不僅降低關節疼痛連情緒也變好了！

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