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別吃太多鹽！醫列「身體6大變化」是警訊常跑廁所也要注意| 生活

... 成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克（即食鹽6公克）。 ... 不要超過2400毫克的鈉（相當於6克的鹽），但其實很多人的平均攝取鈉鹽過量卻不自覺。

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