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食鹽種類知多少｜岩鹽海鹽真的更健康？ - 消費者委員會

一般成年人每日的鈉攝取量應少於2,000毫克（約5克食鹽，相當於1平茶匙）。 ... 此類鹽通常產自日照較不強烈的地區，例如日本東北、沖繩和東京外海島嶼一帶。 湖鹽.

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