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食量變小容易飽
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【減脂必知】剛吃飽,怎麼又餓了?9個一直有飢餓感的原因
瘦素抗性就是你的身體對於瘦素的敏感度變低,導致你的瘦素小精靈可能在外面敲門要告訴你的身體,你吃飽啦~但是你的身體都聽不到! 這時候你需要睡眠充足、多吃原型食物, ...
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