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健身了以後，發現容易有饑餓感 - Mobile01

我應該有饑餓感就去吃嗎? ... 運動量增加, 食量變大是正常的, 但是也不要每餐都吃到要吐, 吃充足就好, 多吃幾餐也ok. ... 固定的運動量增加後, 兩三個小時會餓 ...

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