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台灣每4人就1人胃食道逆流，如何改善？醫師：除了飲食

壓力,失眠,運動健身,腸胃,呼吸減壓，也穩定下食道括約肌。 ... 一般認為，鍛鍊橫膈膜，即可使下食道括約肌保持在正確的位置，活化橫膈膜的功能。

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