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《完全生酮一看就懂圖文指南》：飽和脂肪酸

選擇新鮮的食材，避免食用甜甜圈、餅乾、奶油抹醬、現成的沙拉淋醬、傳統 ... 不飽和脂肪酸油品，但當中含有的omega-6與omega-3比例分別為七比一與四 ...

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