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吃什麼油最好? 橄欖油? 芥花籽油? 葡萄籽油? 亞麻仁油?...

食用油 的成分有三大類：飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸，反式脂肪酸。 ... 但是同樣，一個人如果選擇只吃橄欖油或亞麻籽油，也會有問題。

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