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橄欖油、酪梨油⋯「7大食用油」該怎麼選？醫教你「這樣挑」最 ...

【低溫用油】. 亞麻籽油：它是植物油中omega-3含量最高的油類，甚至比印加果油還高。但要注意，亞麻籽油煙點低，不適合高溫煎炒，比較適合用來涼拌或水炒 ...

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