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沙拉油、豬油、橄欖油、椰子油... 營養師告訴你：什麼時候該用 ...

... 食用油脂， ... 1.必需脂肪酸方面：椰子油必需脂肪酸含量很低，橄欖油必需脂肪酸含量也不高，反而是大豆油和豬油比較好。

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