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讓我們用圖表簡單了解平衡用油

生活中常用的油脂. 食用油_2-01.jpg. 醫師、營養師還有美國心臟協會表示，各種脂肪酸每日攝取的建議比例如下：. 飽和脂肪酸, omega-9, omega-6, omega-3. 2, 3, 1, 1 ...

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