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食油比較｜亞麻籽油VS葵花籽油VS橄欖油？5種油大比拼！ ...

她指，以上5種食油都含有約80%的不飽和脂肪酸，屬於較健康的食用油。不飽和脂肪酸可助減低血液中的壞膽固醇，保持血管的暢通，降低中風、心臟病的風險。

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