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食物蛋白質含量
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40種高蛋白食物究極列表! - 運動筆記
【 40種高蛋白食物究極列表!】 ... 乳清蛋白– 蛋白質含量:正常來說每勺24克. ⚜高蛋白質的肉類⚜ ?牛排(上或下的臀腿肉)– 蛋白質含量:每3盎司23克.
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