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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

自西元前1500年以來，奇亞籽被用於食物，民間藥物，化妝品和社會宗教儀式的 ... 油脂中含有68%的alpha-亞麻酸（omega 3的一種），含量遠勝其它種子。

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