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善選天然蔬果攝取增加膳食葉酸保護心血管 - 臺北市政府衛生局

◎表一蔬菜類依每份葉酸含量歸類為四組，分別為>140μg/份、70~100μg/份、41~69 μg/份及≦40μg/份，其中葉酸含量>140μg/份之蔬菜建議每3日攝取1份，如菠菜、油菜、海帶、 ...

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