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10大高蛋白質食物排行，蛋白質攝取量、好處一次看 - 康健

攝取優質蛋白質可以吃哪些食物？10大高蛋白質食物排名一次看。 ... 蛋白質含量約17%，含有許多營養素，如Omega 3、葉酸、維生素B2，能促進消化和維持 ...

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