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含叶酸的食物排行榜前十名--利率表信息网

其中向日葵种子和亚麻籽的叶酸含量特别高，一杯葵花籽就能提供82微克的叶酸，占人体所需叶酸的21%。 7.秋葵秋葵是世界上营养最丰富的蔬菜之一，它具有丰富的维生素和矿物质 ...

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