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食物膽固醇表
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一天可以吃幾顆蛋?新的飲食指南,有關高膽固醇食物的限制
少吃飽和脂肪含量較高的食物,並建議以不飽和脂肪含量高的植物油及堅果類作為油脂的主要來源。飽和脂肪量應少於每天攝取總熱量的10%,可減少罹患心血管 ...
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