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食物膽固醇表
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https://www.epochtimes.com/b5/21/4/12/n12873614.htm
7大「零膽固醇食物」這樣吃才降膽固醇
但與威脅心血管健康的膽固醇相反,植物固醇有助血膽固醇的調節,因它可減少腸道對膽固醇的吸收。 固醇類屬脂溶性,植物固醇在油脂較多的食物含量較高, ...
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