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我花一個月多吃了這十種食物，膽固醇大降28%

因為HDL 可以將粘在血管壁上多餘的LDL 運送回肝臟代謝後排除，可以保護血管，所以當HDL 不足時，LDL 就會肆虐。 接著，我要說的是這些關鍵食物… 到底！膽固醇高吃什麽好？

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