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減肥|低卡高飽足感8種食物運動後多久吃雞胸肉快速補蛋白增肌
椰菜花兼具低卡、高纖的優點,深受瘦身界與健身界的喜愛。根據台灣衛生福利部食品藥物管理署的食品營養成分資料庫顯示,每100克的西蘭花,熱量為28大卡, ...
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