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南瓜...17種澱粉類蔬菜，是澱粉還是蔬菜？營養師傳授主食替代 ...

下面就來教大家常見澱粉類簡易的「份量」概念，下次在備餐的時候，就能輕鬆將不同食物做替換唷！ 以熱量來說，1碗白飯（約280大卡）.

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