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均衡飲食 - 臺北榮總護理部健康e點通

1. 均衡飲食是指每日由飲食中獲得身體所需且足量的各種營養素。 · 2. 每天吃入與消耗的熱量隨自己喜歡，不用在乎有無平衡。 · 3. 「六大類食物」是指全穀雜糧類、蔬菜類、豆 ...

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