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自助餐怎麼夾才不怕胖？營養師公開「不胖餐盤4祕訣」： 玉米

自助餐因為菜色多，可以隨個人喜好點菜，往往也一夾就太多，該如何夾出營養健康又不會胖？ ... 此外，高敏敏也提醒要記得補充以下3類食物：.

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