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食物六大類
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食物六大類是那六類? - 均衡飲食有什麼好處?
為攝取均衡營養,每日飲食必須包括以下六大類食物:. (1)五穀類(Cereals) 如粥、粉、麵、飯、麵包、麥皮、餅乾、饅頭等。 含豐富的澱粉質,少量的維他命B雜及植物 ...
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