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六大類食物 - 亞洲大學附屬醫院

六大類食物 · 包含米飯、麵食、燕麥、玉米、番薯、芋頭、馬鈴薯、紅豆及綠豆、蘇打餅乾等五穀雜糧及根莖類食物。 · 建議以植物油作為烹調用油，可使脂肪的攝取較符合健康需求 ...

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